- Kategorie
-
Ćwiczenia rozciągające
Symbol:
9788396209740
15.25
Realizacja | 3-5 dni roboczych |
Cena przesyłki | 16 |
Dostępność | Średnia dostępność 17 szt. |
Kod kreskowy | |
ISBN | 9788396209740 |
EAN | 9788396209740 |
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w sporcie, rehabilitacji, profilaktyce.
Cele ćwiczeń rozciągających:
- zwiększenie lub utrzymanie odpowiedniej długości mięśni
- zwiększenie lub utrzymanie elastyczności mięśni
- zwiększenie lub utrzymanie gibkości
- zapobieganie kontuzjom
- poprawa lub utrzymanie ruchomości stawów
- eliminacja lub zmniejszenie bólu
- jako element regeneracji potreningowej
- poprawa ukrwienia tkanek
- profilaktyka
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
- Wydawcy