• Kategorie
  • Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu...

Wydawnictwo GALAKTYKA
Format 20,5x27,5 cm
Autor Mark Rippetoe
Stron 384
Rok wydania 2018
Oprawa broszurowa
95.92
szt. Do przechowalni
Realizacja 3-5 dni roboczych
Cena przesyłki 15
Odbiór osobisty 0
Odbiór osobisty 0
Paczkomaty InPost 15
Kurier 18
Dostępność Średnia dostępność
ISBN 9788375796698
Książka Marka Rippetoe'a to poradnik, który udowadnia, że siła fizyczna nadal jest jedną z najważniejszych rzeczy w sporcie. Autor przedstawia prosty, logiczny, praktyczny i przede wszystkim kompleksowy program ćwiczeń ze sztangą, który na zawsze odmieni twoje podejście do treningu siłowego. Choć książka skierowana jest głównie do młodych sportowców, ze wskazówek w niej zawartych mogą skorzystać również osoby trenujące rekreacyjnie, bez względu na kondycję fizyczną, płeć czy wiek. Każde ćwiczenie opisano krok po kroku, przedstawiając różne aspekty pracy ze sztangą, po to, by pomóc ci zbudować prawdziwą tężyznę.
Stresregeneracjaadaptacja. Ta prosta zasada, proponowana przez autora Zacznij od siły, sprawi, że na pewno osiągniesz sportowe wyżyny i znacząco poprawisz jakość swojego życia.
Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.
  • Wydawcy